L’Ashwaganda : un puissant antistress naturel ?
L’arrêt du tabac est toujours suivi pendant un moment, de sensations désagréables comme entre autres l’envie obsessionnelle de fumer, l’irritabilité et l’insomnie. Si ces différentes sensations sont passagères, il n’en demeure pas moins qu’elles constituent de véritables sources de stress. L’Ashwaganda est une plante qui permet de passer cette période dans le calme. Voici quatre bienfaits de l’Ashwaganda contre le stress lié à l’arrêt du tabac.
1. Une régulation du taux de cortisol
Le cortisol est l’une des cinq hormones du stress. Elle est libérée du cortex surrénalien par les glandes surrénales. Le cortisol est excellent pour vous booster et vous permettre de gérer les situations de stress. Toutefois, un excès de cortisol peut également être très négatif pour votre organisme.
Lorsque vous arrêtez avec le tabac, vous avez une envie obsessionnelle de fumer. Cette envie peut causer en vous du stress. Pour vaincre ces pensées et ces envies qui sont des obstacles à votre bonheur, essayez l’ashwaganda.
L’Ashwaganda vous permet de faire disparaitre les différentes sources de stress, car cette plante permet de rééquilibrer le système nerveux. La disparition des sources de stress entraine inévitablement le retour à la normale du taux de cortisol dans l’organisme.
2. Une augmentation de la vitalité et de l’énergie
La fatigue est également un effet indésirable de l’arrêt du tabac. Elle peut durer deux à quatre semaines, car le corps est en pleine période d’adaptation et de détoxification. Le manque de nicotine va créer en vous de la fatigue. Pour continuer la lutte et retrouver force et vitalité, essayez l’Ashwaganda.
La particularité de cette plante est qu’elle n’a pas d’effets secondaires en dépit de ses nombreux bienfaits. En consommant de l’Ashwaganda, vous n’avez pas de risque de dépendance, car ce produit naturel n’agit pas comme un stimulant contrairement à certains excitants. L’Ashwaganda existe sous plusieurs formes. Vous avez juste à choisir celle qui vous convient particulièrement.
3. Un produit efficace pour décompresser
L’Ashwaganda est un produit efficace pour vous permettre de décompresser et de vous détendre. Il est idéal pour permettre à votre corps de lutter efficacement contre les tensions que vous pouvez ressentir durant ces périodes.
Ces tensions se manifestent par des pressions au niveau des yeux et de la tête. L’ashwaganda vous aide à un retour au calme grâce à ses propriétés merveilleuses. Dans le même ordre d’idée, vous pouvez dire adieu aux insomnies. Votre sommeil ne sera plus perturbé si vous faites le choix d’employer cette plante.
Un support pour la pression mentale durant un exercice physique
Pendant la période de transition et de désintoxication, il est conseillé de manger sain, de boire assez d’eau et de beaucoup bouger. Vous pouvez donc faire de l’exercice physique afin d’optimiser vos chances de mieux passer ce cap.
L’ashwaganda intervient aussi dans ce domaine. Puisque cette plante tonifie l’organisme et l’aide pendant la pression de l’exercice physique, n’ayez pas de doutes à en prendre tout en respectant la dose normale recommandée.
Les bienfaits de l’ashwaganda sont nombreux. Dans le cadre de la lutte contre les effets de l’arrêt du tabac, cette plante est une alliée de taille.